초가공식품의 종류
초가공식품의 종류, 부작용 및 확인 방법현대 사회에서 건강한 식습관이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있지만, 우리 주위에는 우리가 알고 있지 못하는 가격이 저렴한 초가공식품들이 넘쳐나요. 이러한 초가공식품은 간편하게 섭취할 수 있는 장점이 있지만, 그에 따른 부작용도 무시할 수 없어요. 이번 글에서는 초가공식품의 종류, 그 부작용, 그리고 이를 확인하는 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요.초가공식품이란?초가공식품은 일반적으로 원재료가 대량으로 가공되어 만들어지는 식품을 의미해요. 이들은 대체로 제조 과정에서 인위적인 성분이 많이 첨가되며, 이러한 과정에서 영양소가 손실될 수 있어요. 예를 들어, 햄버거, 소시지, 캔햄, 즉석식품 등이 초가공식품에 해당해요.초가공식품의 종류 가공육: 소시지, 베이컨, 캔..